NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
1 000 ֏

Թուզ

ID
04-006

Թուզը քաղցր և սննդարար միրգ է, որը հարուստ է մանրաթելերով, վիտամիններով և հանքանյութերով: Այն հաճախ օգտագործվում է թարմ վիճակում կամ չորացված, ինչպես նաև աղանդերներում և խորտիկներում:

button minus button plus
1 000 ֏ / կգ
Թուզ հնարավոր է գնել ավելացնելով 1

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 74 կկալ
  • Ածխաջրեր: 19.2 գ
    • Շաքարներ: 16 գ
    • Մանրաթելեր: 2.9 գ
  • Սպիտակուցներ: 0.8 գ
  • Ճարպեր: 0.3 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին A: 142 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 3%-ը)
  • Վիտամին C: 2 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 3%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 6 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 2%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 232 մգ
  • Մագնեզիում: 17 մգ
  • Կալցիում: 35 մգ
  • Երկաթ: 0.4 մգ
logo