Սմբուկ

02-029

Սմբուկը հաճախ օգտագործվում է խորոված, տապակած և տարբեր տեսակի ուտեստների մեջ: Այն քիչ կալորիականությամբ է, սակայն հարուստ է մանրաթելերով և տարբեր վիտամիններով:

1 250 ֏ / կգ

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

Կալորիաներ: 25 կկալ
Ածխաջրեր: 5.9 գ
- Շաքարներ: 3.2 գ
- Մանրաթելեր: 3 գ
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 0.2 գ

Վիտամիններ:

Վիտամին C: 2.2 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 4%-ը)
Վիտամին K: 3.5 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 4%-ը)
Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 22 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 5%-ը)

Հանքանյութեր:

Կալիում: 229 մգ
Մագնեզիում: 14 մգ
Կալցիում: 9 մգ
Երկաթ: 0.2 մգ

Հավելյալ տեղեկություն

Հավելյալ տեղեկություն
Weight	1.000000
Vitamin	C, K
Unit of Measure	կգ
Nutritional Value	Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝ Կալորիաներ: 25 կկալ Ածխաջրեր: 5.9 գ Շաքարներ: 3.2 գ Մանրաթելեր: 3 գ Սպիտակուցներ: 1 գ Ճարպեր: 0.2 գ
Ingredients	Վիտամիններ: Վիտամին C: 2.2 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 4%-ը) Վիտամին K: 3.5 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 4%-ը) Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 22 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 5%-ը) Հանքանյութեր: Կալիում: 229 մգ Մագնեզիում: 14 մգ Կալցիում: 9 մգ Երկաթ: 0.2 մգ