450 ֏
Լոլիկ մեծ
ID
02-019
Լոլիկը հյութալի և թարմ բանջարեղեն է, որը հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով: Այն լայնորեն օգտագործվում է աշխարհի բազմաթիվ խոհանոցներում՝ շնորհիվ իր յուրահատուկ համի և առողջության համար կարևոր սննդարար հատկությունների: Լոլիկը լավ աղբյուր է վիտամին C-ի, որը նպաստում է իմունային համակարգի առողջությանը:
450 ֏ / կգ
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 18 կկալ
- Ածխաջրեր: 3.9 գ
- Շաքարներ: 2.6 գ
- Մանրաթելեր: 1.2 գ
- Սպիտակուցներ: 0.9 գ
- Ճարպեր: 0.2 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 13.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 23%-ը)
- Վիտամին K: 7.9 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 10%-ը)
- Վիտամին A: 833 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 17%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 15 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 4%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 237 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 7%-ը)
- Մագնեզիում: 11 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 3%-ը)
- Կալցիում: 10 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 1%-ը)
- Երկաթ: 0.3 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 2%-ը)