NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
325 ֏

Բանան

ID
01-039

Բանանը հայտնի է իր բարձր կալիումով և վիտամիններով: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես խորտիկ կամ բաղադրիչ աղանդերներում, սմուզիներում և խմիչքներում՝ իր քաղցր համի և էներգետիկ արժեքի համար:

button minus button plus
650 ֏ / կգ
Բանան հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 89 կկալ
  • Ածխաջրեր: 22.8 գ
    • Շաքարներ: 12.2 գ
    • Մանրաթելեր: 2.6 գ
  • Սպիտակուցներ: 1.1 գ
  • Ճարպեր: 0.3 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին C: 8.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 15%-ը)
  • Վիտամին B6: 0.4 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 20%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 20 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 5%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 358 մգ
  • Մագնեզիում: 27 մգ
  • Կալցիում: 5 մգ
  • Երկաթ: 0.3 մգ
logo