NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
225 ֏

Խաղող

ID
01-029

Խաղողը հաճախ օգտագործվում է թարմ վիճակում կամ որպես բաղադրիչ տարբեր ուտեստներում, ներառյալ աղանդերներ և սոուսներ: Այն հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք նպաստում են ընդհանուր առողջությանը:

button minus button plus
450 ֏ / կգ
Խաղող հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 69 կկալ
  • Ածխաջրեր: 18 գ
    • Շաքարներ: 16 գ
    • Մանրաթելեր: 0.9 գ
  • Սպիտակուցներ: 0.7 գ
  • Ճարպեր: 0.2 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին C: 4 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 7%-ը)
  • Վիտամին K: 14.6 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 18%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 2 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 1%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 191 մգ
  • Մագնեզիում: 7 մգ
  • Կալցիում: 10 մգ
  • Երկաթ: 0.3 մգ
logo