750 ֏
Նեկտարին
ID
01-014
Նեկտարինը քաղցր և հյութալի միրգ է, որը նման է դեղձին, սակայն ունի հարթ կեղև: Այն հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, և հաճախ օգտագործվում է որպես թարմ միրգ, աղանդերներում և աղցաններում:
1 500 ֏ / կգ
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 44 կկալ
- Ածխաջրեր: 10 գ
- Շաքարներ: 7.9 գ
- Մանրաթելեր: 1.7 գ
- Սպիտակուցներ: 1 գ
- Ճարպեր: 0.3 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին A: 332 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 7%-ը)
- Վիտամին C: 5.4 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 9%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 5 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 1%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 201 մգ
- Մագնեզիում: 9 մգ
- Կալցիում: 6 մգ
- Երկաթ: 0.3 մգ