250 ֏
Ռեհան
ID
03-001
Ռեհանը հաճախ օգտագործվում է իտալական և միջերկրածովյան խոհանոցում: Այն հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով՝ նպաստելով առողջության պահպանմանը:
250 ֏ / հատ
Ռեհան հնարավոր է գնել ավելացնելով 1
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 23 կկալ
- Ածխաջրեր: 2.7 գ
- Շաքարներ: 0.3 գ
- Մանրաթելեր: 1.6 գ
- Սպիտակուցներ: 3.2 գ
- Ճարպեր: 0.6 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին A: 5275 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 106%-ը)
- Վիտամին C: 18 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 30%-ը)
- Վիտամին K: 414 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 345%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 68 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 17%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 295 մգ
- Մագնեզիում: 64 մգ
- Կալցիում: 177 մգ
- Երկաթ: 3.2 մգ
