250 ֏
Կանաչ սոխ
ID
03-007
Կանաչ սոխը հաճախ օգտագործվում է աղցաններում և խոհանոցային տարբեր ուտեստներում։ Այն նաև հարուստ է վիտամին C-ով և K-ով:
250 ֏ / կգ
Կանաչ սոխ հնարավոր է գնել ավելացնելով 1
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 32 կկալ
- Ածխաջրեր: 7.3 գ
- Շաքարներ: 2.3 գ
- Մանրաթելեր: 2.6 գ
- Սպիտակուցներ: 1.8 գ
- Ճարպեր: 0.2 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 18.8 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 31%-ը)
- Վիտամին K: 207 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 172%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 64 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 16%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 276 մգ
- Մագնեզիում: 20 մգ
- Կալցիում: 72 մգ
- Երկաթ: 1 մգ