NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
250 ֏

Կանաչ սոխ

ID
03-007

Կանաչ սոխը հաճախ օգտագործվում է աղցաններում և խոհանոցային տարբեր ուտեստներում։ Այն նաև հարուստ է վիտամին C-ով և K-ով:

button minus button plus
250 ֏ / կգ
Կանաչ սոխ հնարավոր է գնել ավելացնելով 1

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 32 կկալ
  • Ածխաջրեր: 7.3 գ
    • Շաքարներ: 2.3 գ
    • Մանրաթելեր: 2.6 գ
  • Սպիտակուցներ: 1.8 գ
  • Ճարպեր: 0.2 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին C: 18.8 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 31%-ը)
  • Վիտամին K: 207 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 172%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 64 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 16%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 276 մգ
  • Մագնեզիում: 20 մգ
  • Կալցիում: 72 մգ
  • Երկաթ: 1 մգ
logo