300 ֏
Խառը կանաչի
ID
03-006
Խառը կանաչին, որը ներառում է տարբեր տիպի կանաչ տերևավոր բանջարեղեններ, հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և մանրաթելերով: Այն հաճախ օգտագործվում է աղցաններում և որպես սոուսների և խորտիկների հավելում՝ նպաստելով ընդհանուր առողջությանը:
300 ֏ / կգ
Խառը կանաչի հնարավոր է գնել ավելացնելով 1
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 23 կկալ
- Ածխաջրեր: 3.6 գ
- Շաքարներ: 0.8 գ
- Մանրաթելեր: 2.2 գ
- Սպիտակուցներ: 2.1 գ
- Ճարպեր: 0.4 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին A: 4696 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 94%-ը)
- Վիտամին C: 35 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 58%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 194 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 49%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 367 մգ
- Մագնեզիում: 54 մգ
- Կալցիում: 99 մգ
- Երկաթ: 2.7 մգ