250 ֏
Եգիպտացորեն
ID
02-004
Եգիպտացորենը հարուստ է ածխաջրերով և մանրաթելերով, այն էներգիայի լավ աղբյուր է և շատ սննդարար: Այն հաճախ օգտագործվում է տարբեր ուտեստներում՝ աղցաններից մինչև տապակած և եփած ուտեստներ:
250 ֏ / հատ
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 86 կկալ
- Ածխաջրեր: 19 գ
- Շաքարներ: 6.3 գ
- Մանրաթելեր: 2.7 գ
- Սպիտակուցներ: 3.2 գ
- Ճարպեր: 1.2 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 6.8 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 11%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 42 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 11%-ը)
- Վիտամին B6: 0.1 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 7%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 270 մգ
- Մագնեզիում: 37 մգ
- Կալցիում: 2 մգ
- Երկաթ: 0.5 մգ