NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
100 ֏

Կաղամբ տեղական

ID
02-002

Կանաչ կաղամբը  ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն է, որը հարուստ է վիտամին C-ով և K-ով: Այն հաճախ օգտագործվում է աղցաններում, ապուրներում և թթուների պատրաստման մեջ:

button minus button plus
200 ֏ / կգ
Կաղամբ տեղական հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 25 կկալ
  • Ածխաջրեր: 5.8 գ
    • Շաքարներ: 3.2 գ
    • Մանրաթելեր: 2.5 գ
  • Սպիտակուցներ: 1.3 գ
  • Ճարպեր: 0.1 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին C: 36.6 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 61%-ը)
  • Վիտամին K: 76 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 63%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 43 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 11%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 170 մգ
  • Մագնեզիում: 12 մգ
  • Կալցիում: 40 մգ
  • Երկաթ: 0.5 մգ
logo