475 ֏
Կանաչ պղպեղ
ID
02-016
Կանաչ պղպեղը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով: Այն ունի քաղցր և թեթև համ, ինչը նրան դարձնում է հիանալի հավելում բազմաթիվ ուտեստների մեջ: Կանաչ պղպեղը օգտակար է աչքերի, մաշկի և իմունային համակարգի համար:
950 ֏ / կգ
Կանաչ պղպեղ հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 20 կկալ
- Ածխաջրեր: 4.6 գ
- Շաքարներ: 2.4 գ
- Մանրաթելեր: 1.7 գ
- Սպիտակուցներ: 0.9 գ
- Ճարպեր: 0.2 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 80.4 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 134%-ը)
- Վիտամին K: 7.4 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 9%-ը)
- Վիտամին A: 370 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 7%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 10.8 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 3%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 175 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 5%-ը)
- Մագնեզիում: 10 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 3%-ը)
- Կալցիում: 10 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 1%-ը)
- Երկաթ: 0.3 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 2%-ը)