625 ֏
Բուլղրական պղպեղ
ID
02-020
Բուլղարական պղպեղը քաղցր և հյութալի բանջարեղեն է, որը հայտնի է իր վիտամինների, հատկապես վիտամին C-ի և հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությամբ: Այն հաճախ օգտագործվում է աղցաններում, սոուսներում և թարմ ուտեստներում:
1 250 ֏ / կգ
Բուլղրական պղպեղ հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 31 կկալ
- Ածխաջրեր: 6 գ
- Շաքարներ: 4.2 գ
- Մանրաթելեր: 2.1 գ
- Սպիտակուցներ: 1 գ
- Ճարպեր: 0.3 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 127.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 213%-ը)
- Վիտամին A: 3131 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 63%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 46.4 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 12%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 211 մգ
- Մագնեզիում: 12 մգ
- Կալցիում: 7 մգ
- Երկաթ: 0.4 մգ