NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
625 ֏

Բուլղրական պղպեղ

ID
02-020

Բուլղարական պղպեղը քաղցր և հյութալի բանջարեղեն է, որը հայտնի է իր վիտամինների, հատկապես վիտամին C-ի և հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությամբ: Այն հաճախ օգտագործվում է աղցաններում, սոուսներում և թարմ ուտեստներում:

button minus button plus
1 250 ֏ / կգ
Բուլղրական պղպեղ հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 31 կկալ
  • Ածխաջրեր: 6 գ
    • Շաքարներ: 4.2 գ
    • Մանրաթելեր: 2.1 գ
  • Սպիտակուցներ: 1 գ
  • Ճարպեր: 0.3 գ

 

Վիտամիններ:

  • Վիտամին C: 127.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 213%-ը)
  • Վիտամին A: 3131 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 63%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 46.4 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 12%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 211 մգ
  • Մագնեզիում: 12 մգ
  • Կալցիում: 7 մգ
  • Երկաթ: 0.4 մգ
logo