5 500 ֏
Պիստակ (Միջին)
ID
05-009
Պիստակը հայտնի է իր լավ համով և սննդարար արժեքով: Այն հարուստ է սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով և օգտակար վիտամիններով, որոնք նպաստում են սրտի առողջությանը և ընդհանուր բարեկեցությանը:
5 500 ֏ / կգ
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 562 կկալ
- Ածխաջրեր: 27.2 գ
- Շաքարներ: 7.7 գ
- Մանրաթելեր: 10.6 գ
- Սպիտակուցներ: 20.2 գ
- Ճարպեր: 45.3 գ
- Օմեգա-3: 0.1 գ
- Օմեգա-6: 13.5 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին E: 2.9 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 19%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 51 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 13%-ը)
- Վիտամին B6: 1.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 85%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 1025 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 29%-ը)
- Մագնեզիում: 121 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 30%-ը)
- Կալցիում: 105 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 10%-ը)
- Երկաթ: 4.0 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 22%-ը)