550 ֏
Մանդարին (Փոքր)
ID
01-047
Մանդարինը քաղցր և հյութալի ցիտրուսային միրգ է, որը հարուստ է վիտամին C-ով, մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով: Այն հաճախ օգտագործվում է թարմ վիճակում, ինչպես նաև աղանդերների և սմուզիների մեջ:
550 ֏ / կգ
Մանդարին (Փոքր) հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 53 կկալ
- Ածխաջրեր: 13.3 գ
- Շաքարներ: 10.6 գ
- Մանրաթելեր: 1.8 գ
- Սպիտակուցներ: 0.8 գ
- Ճարպեր: 0.3 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 26.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 44%-ը)
- Վիտամին A: 681 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 14%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 16 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 4%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 166 մգ
- Կալցիում: 37 մգ
- Մագնեզիում: 12 մգ
- Երկաթ: 0.2 մգ
