250 ֏
Լայմ
ID
01-035
Լայմը հայտնի է իր բարձր վիտամին C պարունակությամբ և թարմացնող համով: Այն հաճախ օգտագործվում է խոհանոցում՝ որպես համեմունք, ինչպես նաև խմիչքներում և աղցաններում:
250 ֏ / հատ
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 30 կկալ
- Ածխաջրեր: 10.5 գ
- Շաքարներ: 1.7 գ
- Մանրաթելեր: 2.8 գ
- Սպիտակուցներ: 0.7 գ
- Ճարպեր: 0.2 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 29.1 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 48%-ը)
- Վիտամին A: 50 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 1%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 8 μg (օրական անհրաժեշտ քանակի 2%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 102 մգ
- Մագնեզիում: 8 մգ
- Կալցիում: 33 մգ
- Երկաթ: 0.6 մգ