NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
250 ֏

Կծու պղպեղ

ID
02-018

Կծու պղպեղը հաճախ օգտագործվում է տարբեր ուտեստներում՝ իր բուրավետ և կծու համի համար: Այն հարուստ է վիտամիններով, հատկապես վիտամին C-ով, և ունի հակաօքսիդանտային հատկություններ:

button minus button plus
250 ֏ / հատ
Կծու պղպեղ հնարավոր է գնել ավելացնելով 1

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 40 կկալ
  • Ածխաջրեր: 8.8 գ
    • Շաքարներ: 5.3 գ
    • Մանրաթելեր: 1.5 գ
  • Սպիտակուցներ: 1.9 գ
  • Ճարպեր: 0.4 գ

 

Վիտամիններ:

  • Վիտամին A: 952 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 19%-ը)
  • Վիտամին C: 143.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 240%-ը)
  • Վիտամին K: 14 μg (օրական անհրաժեշտ քանակի 18%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 23 μg (օրական անհրաժեշտ քանակի 6%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 322 մգ
  • Մագնեզիում: 23 մգ
  • Կալցիում: 18 մգ
  • Երկաթ: 1 մգ
logo