250 ֏
Կծու պղպեղ
ID
02-018
Կծու պղպեղը հաճախ օգտագործվում է տարբեր ուտեստներում՝ իր բուրավետ և կծու համի համար: Այն հարուստ է վիտամիններով, հատկապես վիտամին C-ով, և ունի հակաօքսիդանտային հատկություններ:
250 ֏ / հատ
Կծու պղպեղ հնարավոր է գնել ավելացնելով 1
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 40 կկալ
- Ածխաջրեր: 8.8 գ
- Շաքարներ: 5.3 գ
- Մանրաթելեր: 1.5 գ
- Սպիտակուցներ: 1.9 գ
- Ճարպեր: 0.4 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին A: 952 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 19%-ը)
- Վիտամին C: 143.7 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 240%-ը)
- Վիտամին K: 14 μg (օրական անհրաժեշտ քանակի 18%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 23 μg (օրական անհրաժեշտ քանակի 6%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 322 մգ
- Մագնեզիում: 23 մգ
- Կալցիում: 18 մգ
- Երկաթ: 1 մգ