300 ֏
Համեմ
ID
03-014
Համեմը բուրավետ և թարմացնող խոտաբույս է, որը հաճախ օգտագործվում է տարբեր ուտեստներում՝ աղցաններից մինչև սոուսներ: Այն հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով՝ իր առողջարար հատկությունների շնորհիվ:
300 ֏ / հատ
Համեմ հնարավոր է գնել ավելացնելով 1
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 23 կկալ
- Ածխաջրեր: 3.7 գ
- Շաքարներ: 0.9 գ
- Մանրաթելեր: 2.8 գ
- Սպիտակուցներ: 2.1 գ
- Ճարպեր: 0.5 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին A: 6748 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 135%-ը)
- Վիտամին C: 27 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 45%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 62 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 16%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 521 մգ
- Մագնեզիում: 26 մգ
- Կալցիում: 67 մգ
- Երկաթ: 1.8 մգ