NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
2 500 ֏

Հաղարջ

ID
04-003

Հաղարջը փոքր, թթվաշ և հյութալի միրգ է, որը հարուստ է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես թարմ միրգ, ինչպես նաև մուրաբաներում, սոուսներում և թեյերում՝ իր առողջարար հատկությունների շնորհիվ:

button minus button plus
2 500 ֏ / հատ

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 56 կկալ
  • Ածխաջրեր: 13.8 գ
    • Շաքարներ: 7.3 գ
    • Մանրաթելեր: 4.3 գ
  • Սպիտակուցներ: 1.6 գ
  • Ճարպեր: 0.2 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին C: 181 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 302%-ը)
  • Վիտամին K: 11 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 14%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 8 μg (օրական անհրաժեշտ քանակի 2%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 322 մգ
  • Մագնեզիում: 13 մգ
  • Կալցիում: 55 մգ
  • Երկաթ: 1 մգ
logo