NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
1 650 ֏

Գետնանուշ (Կեղևով)

ID
05-011

Գետնանուշը (peanuts) համարվում է շատ սննդարար և էներգետիկ ընդեղեն: Այն հարուստ է սպիտակուցներով, ճարպերով և վիտամիններով, և շատ հարմար է որպես նախաճաշիկ կամ տարբեր ուտեստների բաղադրիչ:  Գետնանուշը պարունակում է նյութեր, որոնք բարձրացնում են արյան մակարդելիությունը: Իսկ գետնանուշի յուղը ունի հակասկլերոզային հատկություն, ինչպես նաև պարունակում է Е և В վիտամիններ:

button minus button plus
1 650 ֏ / կգ

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 567 կկալ
  • Ածխաջրեր: 16.1 գ
    • Շաքարներ: 4.7 գ
    • Մանրաթելեր: 8.5 գ
  • Սպիտակուցներ: 25.8 գ
  • Ճարպեր: 49.2 գ
    • Հագեցած ճարպեր: 6.8 գ
    • Օմեգա-6: 15.6 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին E: 8.3 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 56%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 240 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 60%-ը)
  • Նիացին (վիտամին B3): 12.1 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 60%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 705 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 20%-ը)
  • Մագնեզիում: 168 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 42%-ը)
  • Կալցիում: 92 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 9%-ը)
  • Երկաթ: 4.6 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 25%-ը)

Հավելյալ տեղեկություն

Հավելյալ տեղեկություն
Weight 1.000000
Vitamin E
Unit of Measure կգ
Nutritional Value

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 567 կկալ
  • Ածխաջրեր: 16.1 գ
    • Շաքարներ: 4.7 գ
    • Մանրաթելեր: 8.5 գ
  • Սպիտակուցներ: 25.8 գ
  • Ճարպեր: 49.2 գ
    • Հագեցած ճարպեր: 6.8 գ
    • Օմեգա-6: 15.6 գ
Ingredients

Վիտամիններ:

  • Վիտամին E: 8.3 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 56%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 240 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 60%-ը)
  • Նիացին (վիտամին B3): 12.1 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 60%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 705 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 20%-ը)
  • Մագնեզիում: 168 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 42%-ը)
  • Կալցիում: 92 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 9%-ը)
  • Երկաթ: 4.6 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 25%-ը)
logo