2 500 ֏
Ելակ
ID
04-004
Ելակը քաղցր և հյութալի միրգ է, որը հարուստ է վիտամիններով, հատկապես վիտամին C-ով և հակաօքսիդանտներով: Այն հաճախ օգտագործվում է թարմ վիճակում, աղանդերներում և սմուզիներում՝ իր առողջարար հատկությունների շնորհիվ:
2 500 ֏ / կգ
Ելակ հնարավոր է գնել ավելացնելով 0.5
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 32 կկալ
- Ածխաջրեր: 7.7 գ
- Շաքարներ: 4.9 գ
- Մանրաթելեր: 2 գ
- Սպիտակուցներ: 0.7 գ
- Ճարպեր: 0.3 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին C: 58.8 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 98%-ը)
- Վիտամին K: 2.2 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 3%-ը)
- Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 24 μg (օրական անհրաժեշտ քանակի 6%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 153 մգ
- Մագնեզիում: 13 մգ
- Կալցիում: 16 մգ
- Երկաթ: 0.4 մգ