NUTRI-SCORE
A
B
C
D
E
3 400 ֏

Դդմի սերմեր (Մաքրած)

ID
05-010

Դդմի կուտը (pumpkin seeds) հայտնի են իրենց բարձր սպիտակուցային, առողջ ճարպերով և մանրաթելերով հարուստ կազմով: Դրանք ունեն հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների մեծ պարունակություն և հաճախ օգտագործվում են որպես թեթև նախաճաշիկ կամ տարբեր ուտեստների հավելում:

button minus button plus
3 400 ֏ / կգ

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 559 կկալ
  • Ածխաջրեր: 10.7 գ
    • Շաքարներ: 1.4 գ
    • Մանրաթելեր: 6 գ
  • Սպիտակուցներ: 30.2 գ
  • Ճարպեր: 49.1 գ
    • Օմեգա-3: 0.1 գ
    • Օմեգա-6: 20.9 գ

Վիտամիններ:

  • Վիտամին E: 2.2 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 15%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 58 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 14%-ը)
  • Վիտամին K: 7.3 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 6%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 809 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 23%-ը)
  • Մագնեզիում: 592 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 148%-ը)
  • Կալցիում: 46 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 5%-ը)
  • Երկաթ: 8.8 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 49%-ը)

Հավելյալ տեղեկություն

Հավելյալ տեղեկություն
Weight 1.000000
Vitamin E, K
Unit of Measure կգ
Nutritional Value

Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝

  • Կալորիաներ: 559 կկալ
  • Ածխաջրեր: 10.7 գ
    • Շաքարներ: 1.4 գ
    • Մանրաթելեր: 6 գ
  • Սպիտակուցներ: 30.2 գ
  • Ճարպեր: 49.1 գ
    • Օմեգա-3: 0.1 գ
    • Օմեգա-6: 20.9 գ
Ingredients

Վիտամիններ:

  • Վիտամին E: 2.2 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 15%-ը)
  • Ֆոլաթթու (վիտամին B9): 58 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 14%-ը)
  • Վիտամին K: 7.3 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 6%-ը)

Հանքանյութեր:

  • Կալիում: 809 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 23%-ը)
  • Մագնեզիում: 592 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 148%-ը)
  • Կալցիում: 46 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 5%-ը)
  • Երկաթ: 8.8 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 49%-ը)
logo