5 500 ֏
Դեղձի չիր (Խոշոր)
ID
06-002
Դեղձի չիրը հարուստ է վիտամիններով և մանրաթելերով: Այն կարելի է օգտագործել որպես թեթև նախաճաշիկ կամ ավելացնել տարբեր աղանդերի և ուտեստների մեջ: Դեղձի չիրը հայտնի է նաև իր հակաօքսիդանտային հատկություններով:
5 500 ֏ / կգ
Սննդային արժեքը 100 գրամի համար մոտավորապես՝
- Կալորիաներ: 239 կկալ
- Ածխաջրեր: 62.6 գ
- Շաքարներ: 53 գ
- Մանրաթելեր: 7.5 գ
- Սպիտակուցներ: 3.6 գ
- Ճարպեր: 0.6 գ
Վիտամիններ:
- Վիտամին A: 1926 IU (օրական անհրաժեշտ քանակի 39%-ը)
- Վիտամին C: 1 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 2%-ը)
- Վիտամին K: 6.8 մկգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 9%-ը)
Հանքանյութեր:
- Կալիում: 732 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 21%-ը)
- Մագնեզիում: 34 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 9%-ը)
- Կալցիում: 28 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 3%-ը)
- Երկաթ: 1.8 մգ (օրական անհրաժեշտ քանակի 10%-ը)